Úvod » Populárně naučná pro dospělé » Sport » Velká kniha běhání


        

Velká kniha běhání

S tipy Báry Špotákové

sleva 20%

skladem

 

Číslo produktu: 1032
Autor: Aleš Tvrzník, David Gerych
Nakladatelství: Grada
Vazba: Brožovaná
EAN kód: 9788024748726
cena před slevou 398 Kč
Naše cena bez DPH : 289 Kč
Naše cena s DPH (10 %):
318 Kč

do košíku:
  ks  

Kniha, doplněná velkým množstvím popisných obrázků a ilustračních fotografií, je určena začátečníkům i pravidelně a systematicky běhajícím rekreačním a kondičním sportovcům, jejichž cílem je získání a udržení kondice, redukce váhy i zvyšování výkonnosti. Seznamuje všechny příznivce běhání s technikou, fyziologickými principy, metodikou a řízením tréninku, poradí s regenerací, se stravovacím a pitným režimem i s tím, jak si udržet motivaci.
Publikace přináší příklady konkrétních tréninkových programů, strečinkových a kompenzačních cvičení. Jako první u nás kniha hodnotí a porovnává i jednotlivé nové běžecké trendy a běžecké techniky, ke kterým patří např. Chi Running nebo minimalistická obuv, a ve kterých se někdy sám čtenář-laik jen těžko orientuje.

Autor: Aleš Tvrzník, David Gerych
Nakladatelství: Grada
Vazba: Brožovaná

NÁZORY A DOTAZY NÁVŠTĚVNÍKŮ

Nebyl zatím přidán žádný názor. Přidejte svůj názor nebo dotaz jako první.

NmQ3M2FkNz